Le yoga booste l’activité du cerveau
Le yoga est devenu une activité en vogue, dans nos sociétés occidentales. Au-delà de la mode, les scientifiques s’intéressent aux bénéfices pour la santé, tant physique que mentale, que semble apporter sa pratique régulière. Marc Toutain et Anne-Lise Marais, chercheurs à l’Université de Caen Normandie, détaillent les bienfaits du yoga sur le cerveau, et son possible intérêt pour diminuer le stress et réduire les symptômes anxiodépressifs. (…) Les résultats semblent indiquer que faire du yoga se traduit effectivement par différents effets positifs sur la santé physique. Cette pratique permet notamment d’améliorer l’équilibre, la souplesse, ainsi que de renforcer les muscles et le cœur. Le yoga pourrait également avoir un effet bénéfique sur le système immunitaire, et présenter un intérêt dans la gestion de la douleur.
EXERCICES
1. Uzupełnij zdania (devenir).
- Le yoga __________ très populaire ces dernières années.
- Elle __________ plus calme grâce à la méditation.
- Le sport __________ une partie importante de sa vie.
2. Uzupełnij zdania (devenir).
- Le yoga __________ très populaire ces dernières années.
- Elle __________ plus calme grâce à la méditation.
- Le sport __________ une partie importante de sa vie.
3. Uzupełnij zdania (conditionnel présent).
(pourrait / serait / aiderait / améliorerait)
- Le sport __________ ta concentration.
- Le yoga __________ ton sommeil.
- Cette pratique __________ réduire le stress.
- Une séance de méditation __________ bonne pour toi.
4. Przepisz zdania usuwając elizję tam, gdzie może ona wystąpić tylko w mowie.
- T’es dispo ce soir ?
- J’ai cours d’yoga.
- T’as essayé ?
5. Przetłumacz na francuski.
- Joga stała się bardzo popularna.
- To mogłoby być dobre dla zdrowia.
- Jestem zajęta, mam lekcję jogi.
6. Połącz części zdań.
- Le yoga est devenu…
- Les scientifiques s’intéressent…
- Le yoga pourrait avoir…
- T’es dispo mardi soir ?
a) aux bénéfices pour la santé.
b) une activité en vogue.
c) – Non, j’ai cours de yoga.
d) un effet bénéfique sur le corps.
RÉPONSES
1. 1. est devenu 2. est devenue 3. est devenu
2. 1. bénéfices 2. bon pour 3. améliorer la santé 4. effet bénéfique
3. 1. améliorerait 2. pourrait 3. serait 4. aiderait
4. 1. Tu es dispo ce soir ? 2. J’ai cours de yoga. 3. Tu as essayé ?
5. 1. Le yoga est devenu très populaire. 2. Cela pourrait être bon pour la santé. 3. Je suis occupée, j’ai cours de yoga.
6. 1-b / 2-a / 3-d / 4-c