Le yoga
Le yoga est devenu une activité en vogue, dans nos sociétés occidentales. Au-delà de la mode, les scientifiques s’intéressent aux bénéfices pour la santé, tant physique que mentale, que semble apporter sa pratique régulière. Marc Toutain et Anne-Lise Marais, chercheurs à l’Université de Caen Normandie, détaillent les bienfaits du yoga sur le cerveau, et son possible intérêt pour diminuer le stress et réduire les symptômes anxiodépressifs. (…) Les résultats semblent indiquer que faire du yoga se traduit effectivement par différents effets positifs sur la santé physique. Cette pratique permet notamment d’améliorer l’équilibre, la souplesse, ainsi que de renforcer les muscles et le cœur. Le yoga pourrait également avoir un effet bénéfique sur le système immunitaire, et présenter un intérêt dans la gestion de la douleur.
PARLER DES BÉNÉFICES
un bénéfice – korzyść, zysk; zarówno w kontekście zdrowotnym, jak i finansowym
un bénéfice pour la santé – korzyść dla zdrowia
Les légumes ont de nombreux bénéfices pour la santé. → Warzywa mają wiele korzyści dla zdrowia.
apporter des bénéfices – przynosić korzyści
Cette activité physique apporte des bénéfices à long terme. → Ta aktywność fizyczna przynosi długoterminowe korzyści.
tirer profit de / bénéficier de / profiter de… – czerpać korzyści z
Elle tire profit d’une alimentation équilibrée. → Czerpie korzyści ze zrównoważonej diety.
On peut bénéficier de ces effets positifs rapidement. → Można skorzystać z tych pozytywnych efektów szybko.
être bénéfique (pour…) – być korzystnym (dla…)
Boire de l’eau est bénéfique pour la peau. → Picie wody jest korzystne dla skóry.
un avantage – zaleta
L’un des avantages du télétravail, c’est la flexibilité.
un point fort – mocna strona
La patience est son point fort.
une vertu – zaleta, cnota
Le citron a de nombreuses vertus pour la santé.
un bienfait – dobroczynne działanie
Les bienfaits du sommeil sont multiples.
avoir des avantages – mieć zalety
Ce régime a ses avantages.
être avantageux – być korzystnym
C’est une solution avantageuse pour tout le monde.
apporter des bénéfices / des bienfaits / des résultats – przynosić korzyści / efekty
Cette méthode apporte de bons résultats.
être bénéfique / bon / utile / sain / favorable – być korzystnym / dobrym / zdrowym / sprzyjającym
Cette activité est bénéfique pour le cœur.
EXERCICES
1. Przetłumacz na francuski.
- Te owoce są korzystne dla zdrowia.
- Regularny sen przynosi wiele korzyści.
- Skorzystał z terapii.
2. Wybierz poprawne wyrażenie.
- Le yoga est bénéfique / bénéfice pour le mental.
- Cette habitude apporte / tire profit des bénéfices.
- On peut bénéficier / tirer de l’exercice physique.
RÉPONSES
1. 1. Ces fruits sont bénéfiques pour la santé. 2. Le sommeil régulier apporte beaucoup de bénéfices. 3. Il a bénéficié de la thérapie.
2. 1. bénéfique 2. apporte 3. bénéficier